أكثري من الصلاة عزيزتي الحامل ................................ سبق و سألت امرأة حامل طبيبها عن التمارين الرياضية التي عليها ممارستها خلال فترة الحمل، فنصحها بأداء الصلاة بأوقاتها و الإكثار منها في الأوقات الأخرى…. فوائد الصلاة -         عند الركوع تقوم المرأة بتمرين ميل الجذع إلى الأمام -         عند السجود تقوم المرأة الحامل بأحسن تمرين للحوامل،  و هو وضع الركبة و الصدر -         و عند قيام المرأة و سجودها، فهي تقوم بتمرين القرفصاء و تمرين القيام -         و عند جلوس المرأة الحامل للتشهد فهي تقوم بتمرين الجلوس و الاسترخاء فوائد الحركات السالفة الذكر أثناء الصلاة -    إكساب  عظام و عضلات المرأة الحامل المرونة و تسهيل حركة العمود الفقري مع الحوض للحفاظ على ثبات الجسم و اعتداله -         تنشيط الدورة الدموية في الدماغ و القلب و الشرايين  و الأوردة و بالتالي المساعدة على + إيصال الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم + المساعدة على نمو الجنين نموا طبيعيا + حماية الحامل من التعرض لدوالي القدمين -         الحفاظ على مرونة مفاصل الحوض و تقوية عضلات جدار البطن  و بالتالي المساعدة على: + مساعدة المعدة على تقلصها و أداء وظائفها على أكمل وجه + التخلص من مشكل عسر الهضم -    كما تساعد الصلاة المرأة الحامل على رفع المعنويات و إكسابها الثقة بالنفس، و على السيطرة على الجسم و القدرة على التركيز. من خلال كل ما سبق ذكره يتضح بان الصلاة هي خير رياضة للبدن و خير تعويض عن الحركة المفقودة عند المرأة الحامل

22:30 - 2012/03/01: تم تغيير النص بواسطة rama99

Posted in: ركن الأمومة